Sudah 10 bulan kita hidup berdampingan dengan virus Covid-19. Setiap hari ribuan orang terinfeksi dan belum ada tanda-tanda kapan kurva penularannya akan melandai. Meskipun sudah ada berita bahwa vaksin mulai didatangkan ke Indonesia, namun tetap kita masih belum bisa memprediksi kapan pandemi ini akan berakhir.
Sudah 10 bulan pula kita hidup dalam “karantina”. Dampak dari pembatasan sosial yang berkepanjangan, situasi ekonomi yang tidak pasti, hingga perubahan gaya hidup secara nyata juga mempertaruhkan kesehatan mental disamping kesehatan fisik. Itulah mengapa, selain menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penularan virus, kesehatan mental juga perlu kita jaga agar tetap “waras” dalam ketidakpastian ini.
Untuk membantu masyarakat dalam menjaga kesehatan mental ini, studio game terbesar di Indonesia Agate bekerja sama dengan terapis bersertifikat dari Amerika Serikat, Amanda Earle, MA, LAC, LPC merilis sebuah course singkat bertajuk Calm Amidst Chaos: How to Cope with Uncertainty yang bisa diakses melalui smartphone.
Course singkat ini tersedia lewat aplikasi Levio yang bisa kamu dapatkan secara gratis di Android dan iOS. Levio sendiri merupakan aplikasi yang memiliki konsep gamifikasi, dimana kamu akan diwakili sebuah avatar di dalam aplikasi. Avatar ini bisa kamu naikkan levelnya dan evolusi penampilannya dengan cara mengumpulkan poin experience yang didapat setelah menyelesaikan sebuah misi atau course.
“Melihat tim kami sendiri dan kerugian akibat jam kerja kami yang diperpanjang dari rumah, sungguh ironis melihat kami yang berkecimpung dalam bisnis yang memberikan kebahagian dalam bermain game menjadi begitu terkuras secara mental dan emosional,” ungkap Igor Tanzil, CMO dan CCO dari Agate seperti dikutip dari pernyataan resminya. “Ini menjadi kewajiban moral bagi kami dan kami berharap dengan uji coba ini kami dapat terus menerapkan sumber daya dan keahlian kami terhadap konten yang benar-benar dapat membantu orang,” lanjutnya.
Dalam course Calm Amidst Chaos: How to Cope with Uncertainty ini kamu akan mendapatkan serangkaian tes dan tugas untuk diselesaikan. Semua tugas dan aktivitas yang dilakukan di course ini bertujuan untuk mengenali emosi diri dengan lebih baik lagi, tanpa harus bertatap muka dengan ahli. Namun course ini bukan ditujukan untuk menggantikan peran dari psikolog, melainkan sebagai pelengkap saja. Jadi bagi kamu yang merasa kondisimu tetap membutuhkan bantuan dari psikolog, maka disarankan tetap berkonsultasi dengan mereka.
Konten untuk kesehatan mental ini merupakan konten pertama Levio yang ditujukan untuk individu. Sebelumnya, aplikasi learning management system ini sudah sukses digunakan sebagai aplikasi pelatihan untuk beberapa korporasi di Indonesia.
Aplikasi Levio dan course Calm Amidst Chaos: How to Cope with Uncertainty ini bisa kamu download secara gratis untuk Android dan iOS.
